Slide background

Eet gezond & lekker

Slide background

Beweeg slim

Slide background

Adem rustig

Slide background

Ontspan

Slide background

Geniet!

Mindfulness & More

Mindfulness & More Basistraining
Met de Mindfulness & More Basistraining leer jij naast het beoefenen van mindfulness- en ontspanningstechnieken hoe jij beter kunt functioneren tijdens je werk en privé. Dat geeft minder stress, meer energie en zelfvertrouwen!

Individueel: 8x 1h € 280,-   
Kom je met zijn tweeën?  8x 1,5h € 200,- p.p. 

Mindful Afvallen
Tijdens de training Mindful Afvallen combineren we de Mindfulness & More Basistraining met een op jou afgestemd voedingsadvies. 

Individueel: 8x 1h €280,-
Kom je met zijn tweeën? 8x 1,5h €200,- p.p.

Mindfulness & More Groep
Heb je ooit een mindfulness-training gevolgd en mis je een vervolg? Of wil je tijdens of aansluitend aan jouw coaching-traject in een kleine groep je blijven ontwikkelen op het gebied van Mindfulness/Stress-management/Mindful Afvallen? Ervaar dan de motiverende kracht van samen oefenen & ervaringen uitwisselen. Neem wekelijks een moment voor jezelf en kom op donderdagochtend ontstressen, delen en van elkaar leren!

  9.00h Inloop & uitwisseling ervaringen/vragen/thema’s
  9.30h Samen oefenen
10.00h Uitwisseling/aandachtspunten komende week
10.30h Afsluiting

Wekelijks donderdagochtend 10x  € 80,-